みんなのバレエ・ストレッチ

「股関節をやわらかくする」「アン・ドゥオールを身につける」「足の裏を鍛える」など、簡単で効果的なストレッチばかりをわかりやすく解説。かわいいイラストで楽しみながら、無理なくバレエの体に近づける。