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著者
ドナルド・マイケンバウム 根建金男 市井雅哉
出版社
講談社
ISBN
9784061491984
発行
1994年4月
ストレス対処法
思考・言語・イメージを活用して感情や行動を変える道筋を示し、毎日の生活で避けることのできないストレスを効果的にコントロールするための知識と方法を平易に説く。
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