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  • 著者ドナルド・マイケンバウム 根建金男 市井雅哉
  • 出版社講談社
  • ISBN9784061491984
  • 発行1994年4月

ストレス対処法

思考・言語・イメージを活用して感情や行動を変える道筋を示し、毎日の生活で避けることのできないストレスを効果的にコントロールするための知識と方法を平易に説く。

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