アレクサンダー・テクニークにできること / 痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ

本書では、腰痛・関節炎・肩こり・坐骨神経痛などの全身に現れるしつこい痛みと症状への対処と予防を通して「からだの使い方」を学び、さらに豊かな心身の調和への扉を開く。