良いトレーニング、無駄なトレーニング / 科学が教える新常識

元カナダ代表の中・長距離ランナーで、物理学の博士号をもつ科学ジャーナリストが、スポーツ科学の成果をもとにトレーニングに関する驚きの情報をわかりやすく紹介。一歩先を行くトレーニング知識が得られる１冊。