林流足裏呼吸法 / 武術家が考案した、身体にやさしい健康体操

ＮＨＫ大河ドラマの殺陣の指導を続ける、７４歳の元気の秘密。様々な流派の武術のエッセンスを集めて編み出した、独自の呼吸法と健康体操を紹介。座り方、歩き方、転び方など、生活に役立つサムライの所作も指南。