免疫力アップ、痩せる、若返る腸内フローラ健康法

高血圧、脂質異常症、アレルギー、感染症、うつ、肥満…。腸内細菌パワーで、病気の９割は防げる。毎日の食事に有効食材を取り入れた簡単レシピ集や、腸を活性化させる食材ベスト１５などを掲載。