はじめてでもわかる役立つアーユルヴェーダきほんBOOK

はじめてアーユルヴェーダに触れる人のための入門書。人間を含めた自然を構成する５つのエネルギーと３つの性質に始まる基本の考え方から、その叡智を現代の暮らしに生かすための具体的な方法まで解説する。

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