関節の痛みを取る本 / 腰膝肩etc. 簡単・速効・自分で治せる

柔軟な関節の維持が若さを保つ秘訣。肩・腰・膝をはじめ、全身の関節の痛みをとる工夫を「簡単動作」から「食べ物」まで網羅。足裏湿布、膝の皿ゆすり、ショウガの薬効、足湯など、簡単で即効の痛み解消法を紹介。