食べ方+運動治す・防ぐ・若返る健康医学事典 こころ力・脳力編

病気にならないからだと若さが手に入る。筋トレで「たるみ」「ゆるみ」を解消、脂肪燃焼力・持久力をつける、アンチエイジング対策など、６つのパートで構成。巻頭特集は、３日で若さが甦る運動と食事の処方箋。