食べ方+運動治す・防ぐ・若返る健康医学事典 からだ力編

病気にならないからだと若さが手に入る。ストレッチでらくになる、メタボリック症候群を予防・改善、筋力アップで関節痛解消など、６つのパートで構成。巻頭特集は、３日でからだが変わる運動と食事の処方箋。