仙骨姿勢講座 / 仙骨の“コツ”はすべてに通ず

骨盤を支配し、背骨を操作する骨・仙骨。この重要なのにあまり知られていない仙骨をわかりやすく体感できるよう、“うんこ我慢の姿勢”をキーワードに、姿勢、健康、運動について解説する。