シーチキンレシピ / ヘルシー&超時短!

海の恵みをぎゅっと詰め込んだ「シーチキン」は、料理に幅広く使えるすぐれもの。本書では、シーチキンを使った、スピード丼、フライパンいらずのお手軽おつまみ、肉・魚不使用の栄養たっぷり本格おかずを紹介する。

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