公式ストレッチポール&ひめトレBOOK / 200万人が効果を実感したトレーニングメソッド

体のゆがみをとり、体幹を鍛える最適ツールであるストレッチポールとひめトレ。その効果と狙い、そして正しい使い方と効果的なエクササイズを、開発者であるＪＣＣＡが改めて紹介する、初の公式トレーニングブック。