老いない体のつくり方 / 1日1分で変わる!

アンチエイジングの秘訣は、姿勢だった…。悪い姿勢を３つのタイプ別に、症状とその改善方法、生活環境の整え方などを解説。１日１分のストレッチで、２０歳若返る。一生元気に動けるからだのつくり方を紹介する。

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