各地の本棚
使い方
ブックスポットの開設
コミュニティ
ログイン
著者
中野ジェームズ修一
出版社
大和書房
ISBN
9784479782315
発行
2011年8月
10歳若返るからだをつくる5つの習慣 / 下半身に筋肉をつけると、みるみる変わる!
太りやすくなった、肌にハリがなくなった、むくみやすいなどの症状は、全て筋肉の衰えが原因。本書では、予約3年待ちの人気トレーナーが、誰でも簡単に始められる「筋肉のとりもどし方」「筋肉のつけ方」を教える。
>> 続きを表示
この本が読めるところ
借りた人・借りている人