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著者
平石貴久 剱木久美子
出版社
小学館
ISBN
9784098250738
発行
2010年4月
知られざる国民病「ロコモ症候群」
日本の人口の約4割、4700万人が該当する運動器症候群、ロコモティブシンドローム=通称ロコモ。本書では「脱ロコモ」に必要な正しい知識と、毎日できる簡単なトレーニング法を紹介する。
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