ヨガから始まる / 心と体をひとつにする方法
ヨガはトレーニングではなく生き方。日本のヨガブームをつくった第一人者が語るヨガのライフスタイル。呼吸、ポーズ、食事、そして考え方に至るまで、心と体をキレイにする方法がつまった１冊。
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