「機嫌のいい人」に人は集まる / 「腹を立てない」ですむこころの処方箋

いつも機嫌がいい人は得をする。不機嫌な人は嫌われる。腹が立ったらこう考える、こう動く。気持ちを穏やかに、ストレスをためず、安心を得る方法を、心療内科医が助言。「ほがらかな自分」を取り戻す方法。