上田三根子の更年期ダイエット

ウエスト、ヒップもほっそり、きれいに。おしゃれも美貌も手に入れる４０代からのアンチ・エイジング法。誰にでもできるお手軽・簡単エクササイズをパーツ別に紹介。著者の実践するダイエットメニューも掲載。