3秒でリラックスするすっきりセラピー

テレビ・雑誌で大反響のあの本が、もっと読みやすく、さらに面白くなった…。朝の目覚ましリラックスから、わが家でゆっくりリラックスまで、いつでもどこでも使える、リラックスレシピ集。