岡田斗司夫の見るだけでダイエット / ビジュアルで覚えるマッピング・カロリー&脂質事典

１年で５０ｋｇやせた著者のベストセラー「いつまでもデブと思うなよ」の簡単実践Ｂｏｏｋ。よく食べる６８２食のカロリー・脂質マップを掲載。書くだけ、見るだけで、ダイエットが実行できる１冊。一部書き込み式。