第1章 自分以外に自分自身を救える人はいない 第2章 インナーチャイルド、アダルトチルドレンとは? 第3章 インナーチャイルドに気づくことが第一歩 第4章 価値基準によって抑圧される感情や行動 第5章 由井寅子物語 第6章 意識とインナーチャイルド 第7章 アダルトチルドレンのケース 第8章 インナーチャイルドのレメディーとケース 第9章 インナーチャイルドを癒す方法 第10章 本当の自由と幸福を手に入れるために 質疑応答