禅と脳 / 「禅的生活」が脳と身体にいい理由

禅は偉大な脳トレーニング。脳・心・身体をスッキリ整えることができる。最新脳科学で解き明かされる「禅」の超メリット。普通の人でも取り入れられる禅的生活の方法から、気や心の謎までが縦横無尽に語られる。

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