眠りを奪われた子どもたち

「眠り」を軽視するとからだ、こころ、脳にどのような問題が生じるかを、発達途上にある子どもたちに焦点をあてて解説し、夜ふかし解消のポイントを示すとともに、「世界一の夜ふかし国家」日本に警鐘を鳴らす。