目で見る食品カロリー辞典 おかず・素材 2008年版

毎日の食卓に登場する身近なおかず・素材を９ジャンルに分類し、カロリー・塩分・脂質をオールカラーで掲載。ダイエットに役立つ食生活のポイントやメニューなど満載。毎日の献立や買い物にも役立つ１冊。