Theマクロビオティック / 生活習慣病やガンなどの現代病を予防する「食」の総合指針!

食事法と現代病の療法、３００に及ぶレシピ、さらに生活指針や哲学までを網羅する体系的ガイド。マクロビオティックの研究者であり、実践者の久司道夫氏のすべてを包括する１冊。