プチ断食ダイエット

断食は、人間が本来持っている自然の治癒力を呼びさますために有効な方法である。本書は、しょうが紅茶を基本にしたプチ断食を紹介。プチ断食でダイエットを成功させ、心身ともに健康になるための本。