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  • 著者木村慧心
  • 出版社ガイアブックス
  • ISBN9784882828013
  • 発行2011年6月

実践ヨーガ療法 / ストレス社会に対応するバランスのとれた心身をつくる

現代社会で根強いストレスに起因する各種の悩みを解消するヨーガ実践書。ヨーガ療法理論をはじめ、誰もが実習できるヨーガ療法技法を豊富な写真で解説。健やかで調和のとれた人生を送るための1冊。

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