世界でたたかうためのKOZUEメソッド

なでしこジャパンＦＷで、ドイツでプレーする安藤梢が明かす、サッカーがうまくなる頭と体の使い方。目標の立て方、トレーニングの方法、生活習慣、心構えなど、著者が実際に実行してきた「メソッド」を紹介する。