東洋医学の春夏秋冬 / セルフケアでからだを整える

著者が学んできた東洋医学の考え方をベースに、四季の生活を見直すことで、自然と調和して健康に生活するポイントを紹介。意識して続けているうちに、からだとこころが整ってくる１冊。