• Authorグレッチェン・ルービン 花塚恵
  • Publisher文響社
  • ISBN9784905073567
  • Publish Date2016年12月

人生を変える習慣のつくり方

「意志の力」ではなく「正しいやり方」によって、誰でも理想の習慣を手に入れられる。朝早く目覚める。体重が減る…。良い習慣が身につき、悪い習慣から抜けだせる。自分に合ったメソッドが必ず見つかる1冊。

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