自分を支える心の技法 / 対人関係を変える9つのレッスン

仕事や友人・家族関係の中で生じるストレスの多くは、突き詰めれば対人関係に行き着く。そして、対人関係のカギは自分の心にある。気鋭の精神科医が、“人と関わる”ための知恵と技をわかりやすく説いた１冊。