1 機嫌良く早起きをします 2 起きたら、着替えをします 3 冷水で顔や手足を洗います 4 毎朝たのしく散歩します 5 食事は一日3回、間食1回にします 6 食事の前には小便をします 7 朝食後には大便をする習慣をつけます 8 朝の内にからだを使って表現をする遊びをします 9 幼い子どもには、昼寝をさせます 10 午後広い場所で遊ばせます 11 雨天の日も生きいきと遊ばせます 12 できるだけ手伝いをさせるようにします 13 夕食後には、はい回って遊びます 14 就寝少し前に入浴をします 15 就寝前に、落着いた時間を持ちます 16 夜寝つきのよい子がよく育ちます 17 激しい刺激(ストレス)を加えないようにします 18 ほめ方や叱り方は態度によって示します