「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア

働き盛りの５０歳は、人生の重要なターニングポイント。定年や失業、夫婦関係、子育て、肉親との別れ…。年齢とともに変化するストレスとの上手なつきあい方、生活習慣をアドバイス。ストレス対策に役立つ１冊。