ゴロ寝体操ダイエット / らくらくサイズダウン!

楽な姿勢で、自分のペースに合わせてできる『ゴロ寝体操』を、イラストでわかりやすく解説。無理なく続けて余分なお肉を落とし、これまであきらめてきたファッションにもチャレンジできる。