やせたい人は運動するな! / 1日5分タッチダウン・ダイエット

気になる部分をさわるだけ。「タッチダウン・ダイエット」の秘密を初公開。簡単、確実、若々しくやせる、大人のためのダイエット。大仁田流ダイエット夕食レシピや、５０代を元気に生き抜く方法なども掲載。