お父さんのためのダイエット読本 / 効果てきめん!らくらくメニュー

健康を取り戻すには体重を減らすことが一番。本書では、肥満の問題点、危険性を解説し、体重を正しく無理なく減らす方法を提案。面倒くさがりのお父さんにピッタリの、気楽に楽しみながらできるメニューを紹介する。