「心の病」なんかない。

仕事や勉強のプレッシャー、うつ、不安、無気力、孤立感にもう苦しまない。日本経済新聞夕刊の人気連載「こころの健康学」が本になった。つらい気持ちが軽くなる、１００の考え方を指南する。