骨盤・背骨のゆがみ直し健康法 / ラクちん やせる!気持ちいい!きれいになる!

「ゆがみ」が、体のたるみ、むくみ、肩こりをまねいている。自分で気持ちよくできる、ゆがみ直しのワザを１冊に集大成。ゆがみ体操６つのルールや骨盤・背骨体操を詳解し、「ゆがまない」生活術を伝授する。