ササッとできる病気が逃げ出す「血液循環体操」

簡単な手足の動きで、滞った血液は体を循環。こわい心臓や脳の病気の予防はもちろん、血管の若返りや内臓の働きの活発化ももたらす。本書は、明快で簡単な動きによる「血液循環体操」を紹介。