人はなぜ怒るのか

怒りは他人や環境のせいで生まれるわけではなく、原因は常に自分の中にあり、意識さえ変えればコントロールできるのだ。本書では、怒りの仕組み、抑え方、適切な表現方法を、心理カウンセラーが徹底指南する。