日本史偉人「健康長寿法」

歴史が物語る超健康の秘訣。日常生活のちょっとした工夫で、無理せず誰でも元気に。長寿の偉人３０人の健康法について科学的に分析。還元した情報を、現代の生活に応用できるような形で紹介した実用的な１冊。