心のチェックノート / 本当の自分を見つけモヤモヤ気分をスッキリ晴らす

心が元気を失くしている時は、このノートのテスト＆チェックでモヤモヤの正体を調べよう。心理学者と精神科医のコラボレーションだからできた心が“楽”になるノートで、モヤモヤがスッキリ晴れる方法がわかる。