ザ・ベストストレッチ / 自分にいちばん効くストレッチ

ストレッチについての正しい知識を伝えるとともに、日常生活の中でできるストレッチを多数紹介。トップアスリートを育成、再生させたフィジカルトレーナーのストレッチの決定版。