血糖値を自力で下げるたった4つの方法 / 肥満外来オリジナル!

体重の３％やせれば、血糖値は下がる。肥満症・糖尿病治療の第一人者が３０年以上の経験から、「９３％の患者が血糖値を基準値に戻せる」方法を提案。飽きずに続けるコツ、やる気の出し方までアドバイス。