パートナーストレッチング 健康づくり編 新装版

老化や運動不足から起こる体力低下や筋肉のこわばり、日常の疲れや痛みなどに効果があるパートナーストレッチングを紹介。毎日できる、痛みや症状別、健康づくりに役立つなど実践的なプログラムを解説。