認知症をよせつけない60歳からの脳革命 / 今日からできる“脳力”アップ法

小さな新・生活習慣で脳を活性化。「大さじ小さじを使って料理する」「買物の時小銭を使い切る」「俳句で脳を総合的に使う」など、今日から脳を成長させる具体的な方法を紹介。