「ぴんぴん老後」と「寝たきり老後」の分かれ道!

知らないと損する「がん・認知症・肥満」３０の新・予防法。ちょっとだけでも効果的な運動や、誰でも簡単にできる食べ方など、寝たきり防止に役立つ健康法を収録。健康寿命の専門家イチオシの最新情報が満載の１冊。