メンタルスイッチ / 「切り替え力」が身につく実践トレーニング

過去の失敗、将来への不安、単調な日々の惰性…。日常的に陥りがちな「メンタルの落とし穴」から抜け出すテクニックとケーススタディを紹介。「切り替え力」を身に付けるメンタルトレーニングを解説する。