ごはんの力が子どもを救う

飲みものは水、麦茶、ほうじ茶にする。ごはんをしっかり食べる。朝食は「ごはん、みそ汁、漬け物」を食べる。「粗食のすすめ」の著者が提案する、手間もお金もかからない子どものためのごはんレシピ。